辛國鼎 2024/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

辛國鼎新竹
ID 88065

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15.4 km | 01:30:00 | 05:50/km

日期: 2024-11-13 17:33 - 地點: 公司健身房 - 天氣: 涼 - 卡路里: 942 Cal

下班到健身房報到，以10.1k/h速度起跑，還是覺得有點辛苦，6K後每2K加速0.1k/h，逐漸可以適應。到六點半後開始看12強中華對上韓國，跑完當下剛好是陳晨威擊出滿貫全壘打，超爽的。
盥洗後回家，晚餐是吃湯麵疙瘩，邊看棒球比賽，真不錯。
最後6:3贏球了。

11月累積里程 : 356.98 km

手動上傳 | 2 months ago

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