8.1 km | 00:52:58 | 06:32/km日期: 2024-11-11 05:58 - 平均心率: 129 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'20" / 06'28" / 06'09" / 06'13" / 06'39" / 06'50" / 07'03" / 06'33" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'03" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'22" (+01'14") | 100 / 8100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 118.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'28" | 00:12'48" |
| 3 | 06'09" | 00:18'57" |
| 4 | 06'13" | 00:25'10" |
| 5 | 06'39" | 00:31'49" |
| 6 | 06'50" | 00:38'39" |
| 7 | 07'03" | 00:45'42" |
| 8 | 06'33" | 00:52'15" |
| 8.1 | 07'17" | 00:52'59" |
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