全馬 | 04:08:37 | 05:53/km | 第16馬| 官方成績 |
| 日期 | 2016-10-09 |
| 成績 | 04:08:37 |
| 總名次 | 64 / 1656 |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 05:53/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:23'16" | 00:50'09" |
| 00:26'53" (+03'37") |
| 00:26'47" (+03'31") | 00:55'23" (+05'14") |
| 00:28'36" (+05'20") |
| 00:31'44" (+08'28") | 01:02'16" (+12'07") |
| 00:30'32" (+07'16") |
| 00:41'48" (+18'32") | 01:09'28" (+19'19") |
| 00:27'40" (+04'24") |
|
日期: 2016-10-09 06:00 - 總爬升: 722 m - 卡路里: 2392 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 100%
這次的馬拉松
主辦單位辦的不錯
該有的都不缺
賽後能沖澡.有冰的維他露P喝到飽.領到的肉羹麵也不錯吃
唉
我又保4殘念囉
不是山路難跑(比阿里山還好跑些)
是跑到最高點的308高地觀景台下樓梯後(約33K處)
開始想追一些時間
才加速沒多久
左小腿的肌肉又不安分的蠢蠢欲動
讓我又畏畏縮縮的控制在安全速度區間來跑
結果…….
還比阿里山馬退步了2分鐘
雖然跑的速度不好
但月世界的風景另有不同於其他山路的景致
這是最大的收穫
雖然搭夜車下台南
車上不好睡
精神沒有很靈光
但跑進了山
甩開人龍
心情整個就開闊了起來
頭頂青天腳踏實地
坦蕩的和天地山林開始對話
很喜歡這樣的感覺
賽前宣言: 路跑的賽事只要是跑山的,我行有餘力,都想去試試.......
賽後評分: 優質的賽事
給 5 星 
10月累積里程 : 176.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'40" | 00:09'08" |
| 3 | 04'28" | 00:13'36" |
| 4 | 04'36" | 00:18'12" |
| 5 | 05'04" | 00:23'16" |
| 6 | 05'40" | 00:28'56" |
| 7 | 05'00" | 00:33'56" |
| 8 | 05'28" | 00:39'24" |
| 9 | 05'24" | 00:44'48" |
| 10 | 05'21" | 00:50'09" |
| 11 | 06'03" | 00:56'12" |
| 12 | 04'56" | 01:01'08" |
| 13 | 05'16" | 01:06'24" |
| 14 | 05'20" | 01:11'44" |
| 15 | 05'12" | 01:16'56" |
| 16 | 05'20" | 01:22'16" |
| 17 | 05'44" | 01:28'00" |
| 18 | 06'12" | 01:34'12" |
| 19 | 05'36" | 01:39'48" |
| 20 | 05'44" | 01:45'32" |
| 21 | 06'12" | 01:51'44" |
| 22 | 06'00" | 01:57'44" |
| 23 | 05'44" | 02:03'28" |
| 24 | 06'20" | 02:09'48" |
| 25 | 07'28" | 02:17'16" |
| 26 | 05'48" | 02:23'04" |
| 27 | 05'36" | 02:28'40" |
| 28 | 06'16" | 02:34'56" |
| 29 | 06'00" | 02:40'56" |
| 30 | 06'52" | 02:47'48" |
| 31 | 07'52" | 02:55'40" |
| 32 | 10'08" | 03:05'48" |
| 33 | 08'56" | 03:14'44" |
| 34 | 08'09" | 03:22'53" |
| 35 | 06'43" | 03:29'36" |
| 36 | 05'16" | 03:34'52" |
| 37 | 05'36" | 03:40'28" |
| 38 | 05'36" | 03:46'04" |
| 39 | 05'20" | 03:51'24" |
| 40 | 05'52" | 03:57'16" |
| 41 | 05'52" | 04:03'08" |
| 41.9 | 05'46" | 04:08'28" |
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