半馬 | 03:00:00 | 08:31/km | 第16半馬官方成績 |
日期 | 2016-10-09 |
成績 | 03:00:00 |
總名次 | 362 / 666 |
分組名次 | 92 / 154 |
平均速度 | 08:31/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:34'14" | 01:19'13" |
| 00:44'59" (+10'45") |
| 00:44'36" (+10'22") | 01:28'37" (+09'24") |
| 00:44'01" (+09'47") |
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日期: 2016-10-09 08:00 - 總爬升: 160 m - 卡路里: 1367 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
聽見下雨的聲音~雨水與汗水交融的湖光山林馬
可能腸胃炎狂瀉兩天元氣盡失,5K後就感力竭開始走跑了(成績差去年45分鐘),希望儘快恢復加緊練習以迎接後面的精彩賽道~
鹽酥雞,雞蛋糕,現烤燒肉都是不錯的特色美食~
也恭喜各位參賽跑友涼爽達陣^_^
賽前宣言: Good game.
賽後評分: 寧靜的小鎮純樸馬~
這賽道聽不到民眾加油鑼鼓吆喝,也似乎沒打擾到途經社區居民交通作息,參賽者大多靜靜悄悄欣賞沿除景致,與自己來一場心靈洗滌與對話,補給也算足夠,堪稱與自然生態及地方人文友善的小而美馬拉松~
給 5 星 10月累積里程 :
181.24 km PUMA IGNITE 累積 :
946.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'10" | 00:12'24" |
3 | 07'18" | 00:19'42" |
4 | 06'09" | 00:25'51" |
5 | 08'23" | 00:34'14" |
6 | 09'20" | 00:43'34" |
7 | 09'02" | 00:52'36" |
8 | 07'30" | 01:00'06" |
9 | 07'37" | 01:07'43" |
10 | 11'30" | 01:19'13" |
11 | 08'09" | 01:27'22" |
12 | 07'20" | 01:34'42" |
13 | 11'55" | 01:46'37" |
14 | 08'58" | 01:55'35" |
15 | 08'14" | 02:03'49" |
16 | 10'46" | 02:14'35" |
17 | 09'01" | 02:23'36" |
18 | 07'33" | 02:31'09" |
19 | 08'26" | 02:39'35" |
20 | 08'15" | 02:47'50" |
21 | 07'17" | 02:55'07" |
21.9 | 09'19" | 03:03'14" |