13.0 km | 01:09:36 | 05:20/km日期: 2024-11-08 13:22 - 總爬升: 210 m - 天氣: 舒服的天氣 - 平均心率: 151 - 卡路里: 989 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 87.6
Pace: 05'14" / 05'16" / 04'56" / 04'58" / 05'14" / 05'04" / 05'46" / 05'01" / 05'28" / 05'08" / 05'58" / 05'33" / 05'51" / 06'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
252.02 km 
adidas boston12 累積 :
1354.2 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'16" | 00:10'30" |
| 3 | 04'56" | 00:15'26" |
| 4 | 04'58" | 00:20'24" |
| 5 | 05'14" | 00:25'38" |
| 6 | 05'04" | 00:30'42" |
| 7 | 05'46" | 00:36'28" |
| 8 | 05'01" | 00:41'29" |
| 9 | 05'28" | 00:46'57" |
| 10 | 05'08" | 00:52'05" |
| 11 | 05'58" | 00:58'03" |
| 12 | 05'33" | 01:03'36" |
| 13 | 05'51" | 01:09'27" |
| 13.0 | 06'45" | 01:09'39" |
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