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簡小峰
嘉義
ID 21849
22 位追隨者
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簡小峰
恭喜破PB
全馬
|
04:46:23
|
06:47/km
|
第4馬
2016西螺馬拉松
官方成績
日期
2016-10-09
成績
04:46:23
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:47/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:28'03")
00:28'03" (+01'31")
00:54'50" (+00'34")
10 km
(00:54'50")
00:26'47" (+00'15")
15 km
(01:21'22")
00:26'32"
00:54'16"
20 km
(01:49'06")
00:27'44" (+01'12")
25 km
(02:23'05")
00:33'59" (+07'27")
01:10'21" (+16'05")
30 km
(02:59'27")
00:36'22" (+09'50")
35 km
(03:40'47")
00:41'20" (+14'48")
01:23'22" (+29'06")
40 km
(04:22'49")
00:42'02" (+15'30")
Finish
(04:46:23)
日期:
2016-10-09 06:01
-
卡路里:
2582 Cal
-
總步數:
30700
-
平均步頻:
107
-
平均步幅:
139 cm
-
溫度:
25°C
-
濕度:
86%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
05'58"
(05'58")
05'55" (+00'47")
1008 / 1008
169 / 99
2
05'42"
(11'40")
05'43" (+00'35")
995 / 2003
170 / 102
3
05'33"
(17'13")
05'33" (+00'25")
997 / 3001
170 / 105
4
05'29"
(22'42")
05'26" (+00'18")
1007 / 4008
171 / 107
5
05'21"
(28'03")
05'23" (+00'15")
993 / 5002
169 / 109
展開計圈分析
6
05'25"
(33'28")
05'22" (+00'14")
1006 / 6008
170 / 108
7
05'06"
(38'34")
05'08"
991 / 7000
170 / 113
8
05'23"
(43'57")
05'20" (+00'12")
1008 / 8008
158 / 118
9
05'42"
(49'39")
05'42" (+00'34")
998 / 9006
153 / 113
10
05'17"
(54'56")
05'19" (+00'11")
993 / 9999
171 / 109
11
05'20"
(01:00'16")
05'20" (+00'12")
999 / 10999
172 / 108
12
05'14"
(01:05'30")
05'12" (+00'04")
1003 / 12003
164 / 116
13
05'35"
(01:11'05")
05'34" (+00'26")
1000 / 13004
151 / 118
14
05'09"
(01:16'14")
05'09" (+00'01")
999 / 14003
171 / 113
15
05'27"
(01:21'41")
05'27" (+00'19")
999 / 15003
166 / 110
16
05'30"
(01:27'11")
05'28" (+00'20")
1003 / 16006
163 / 111
17
05'22"
(01:32'33")
05'21" (+00'13")
1001 / 17007
162 / 114
18
05'55"
(01:38'28")
05'55" (+00'47")
997 / 18005
137 / 122
19
05'40"
(01:44'08")
05'41" (+00'33")
997 / 19002
157 / 111
20
05'10"
(01:49'18")
05'09" (+00'01")
1001 / 20004
178 / 108
21
06'01"
(01:55'19")
05'59" (+00'51")
1003 / 21007
147 / 112
22
07'14"
(02:02'33")
07'15" (+02'07")
995 / 22003
75 / 182
23
07'38"
(02:10'11")
07'38" (+02'30")
999 / 23003
68 / 191
24
05'43"
(02:15'54")
05'41" (+00'33")
1003 / 24006
172 / 101
25
07'29"
(02:23'23")
07'30" (+02'22")
995 / 25002
65 / 203
26
07'34"
(02:30'57")
07'32" (+02'24")
1003 / 26005
66 / 199
27
06'07"
(02:37'04")
06'09" (+01'01")
993 / 26999
153 / 105
28
06'54"
(02:43'58")
06'52" (+01'44")
1002 / 28002
98 / 147
29
09'13"
(02:53'11")
09'10" (+04'02")
1004 / 29006
14 / 760
30
06'43"
(02:59'54")
06'45" (+01'37")
994 / 30000
111 / 132
31
07'48"
(03:07'42")
07'45" (+02'37")
1004 / 31005
60 / 214
32
08'15"
(03:15'57")
08'15" (+03'07")
998 / 32003
50 / 238
33
08'10"
(03:24'07")
08'07" (+02'59")
1005 / 33008
57 / 215
34
09'15"
(03:33'22")
09'15" (+04'07")
998 / 34007
25 / 430
35
08'13"
(03:41'35")
08'17" (+03'09")
991 / 34998
67 / 178
36
09'04"
(03:50'39")
09'01" (+03'53")
1005 / 36004
35 / 310
37
08'56"
(03:59'35")
08'54" (+03'46")
1003 / 37007
34 / 321
38
07'29"
(04:07'04")
07'29" (+02'21")
998 / 38005
95 / 139
39
08'07"
(04:15'11")
08'09" (+03'01")
994 / 39000
59 / 207
40
08'48"
(04:23'59")
08'44" (+03'36")
1006 / 40006
36 / 312
41
07'42"
(04:31'41")
07'45" (+02'37")
993 / 41000
84 / 153
42
08'14"
(04:39'55")
08'14" (+03'06")
998 / 41998
62 / 192
43
06'28"
(04:46'23")
07'16" (+02'08")
889 / 42888
119 / 115
賽前宣言:
加油
10月累積里程 :
56.34 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
張同心
,
簡小峰
和其他
12
人說推
·
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張同心
恭喜完賽！
2016-10-10 11:52 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'55"
00:05'55"
2
05'45"
00:11'40"
3
05'33"
00:17'13"
4
05'26"
00:22'39"
5
05'24"
00:28'03"
6
05'22"
00:33'25"
7
05'09"
00:38'34"
8
05'14"
00:43'48"
9
05'40"
00:49'28"
10
05'22"
00:54'50"
11
05'20"
01:00'10"
12
05'11"
01:05'21"
13
05'35"
01:10'56"
14
05'09"
01:16'05"
15
05'17"
01:21'22"
16
05'37"
01:26'59"
17
05'19"
01:32'18"
18
05'58"
01:38'16"
19
05'40"
01:43'56"
20
05'10"
01:49'06"
21
05'58"
01:55'04"
22
07'17"
02:02'21"
23
07'22"
02:09'43"
24
05'51"
02:15'34"
25
07'31"
02:23'05"
26
07'23"
02:30'28"
27
06'15"
02:36'43"
28
06'51"
02:43'34"
29
08'56"
02:52'30"
30
06'57"
02:59'27"
31
07'34"
03:07'01"
32
07'56"
03:14'57"
33
08'31"
03:23'28"
34
09'11"
03:32'39"
35
08'08"
03:40'47"
36
08'38"
03:49'25"
37
08'59"
03:58'24"
38
07'32"
04:05'56"
39
08'04"
04:14'00"
40
08'49"
04:22'49"
41
08'01"
04:30'50"
42
07'54"
04:38'44"
43
07'27"
04:46'11"
42.9
-1'-48"
04:46'23"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.0 km
|
02:28:51
|
12:23/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:23:49
|
06:49/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
22.0 km
|
02:24:47
|
06:35/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:35:10
|
07:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:30:04
|
06:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:39:45
|
06:06/km
林淦鈿（淦哥）
給
2025 渣打臺北公益馬拉松
的評分(給 4 星) : "人少好跑。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.6 km
|
01:25:02
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.2 km
|
00:39:42
|
06:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:30:01
|
12.6 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:40
|
05:07/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:35
|
05:18/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
22.9 km
|
02:29:02
|
06:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.0 km
|
02:12:08
|
10:58/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.5 km
|
00:56:25
|
05:58/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:35:43
|
09:55/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:13:09
|
06:16/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:59
|
05:59/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:36:00
|
05:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:14:01
|
23:24/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:34:15
|
06:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:52:58
|
06:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:18:52
|
22:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:59
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:59
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:11:06
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:49
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:34
|
04:45/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:49
|
05:01/km
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恭喜破PB
全馬 | 04:46:23 | 06:47/km | 第4馬
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