辛國鼎 2024/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

辛國鼎新竹
ID 88065

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13.2 km | 01:18:00 | 05:54/km

日期: 2024-11-07 17:32 - 地點: 公司健身房 - 天氣: 涼 - 卡路里: 808 Cal

立冬
今天換了新的OA。下班前四點半多收到CR，還好是要先給MTB同仁看，不過有先看一下，是訊號不好問題。
到健身房跑步，10.1k/h速度跑，狀況一般般，共跑了13.2K。
今天晚餐是台酒麻辣豬+青菜+凍豆腐+蟳肉棒。

11月累積里程 : 356.98 km

手動上傳 | 1 month ago

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