Redface Wang 2016/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

Redface Wang 新北市
ID 257140

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2.1 km | 00:11:56 | 05:37/km

日期: 2016-10-06 22:51 - 地點: 水漾公園 - 天氣: 後來下雨了 - 卡路里: 115 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 05'26" / 05'50" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'21"

(05'21")

05'24"

990 / 990

2

05'49"

(11'10")

05'48" (+00'24")

1001 / 1991

3

00'46"

(11'56")

06'14" (+00'50")

122 / 2114

晚餐還沒消化
胃不舒服…
還好後來沒跑
因為…下雨了…

10月累積里程 : 113.58 km

adidas Fresh2輕量慢跑鞋累積 : 4432.0 km

Android - samsung SM-N7507 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, 阿良和其他 23 人說推

·

江明修晚安
跑步愉快

2016-10-06 23:36 ·

Albert Teng 讚喔！早起運動跑步，天氣又涼爽，運動愉快。

2016-10-08 14:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'50"	00:11'16"
2.1	05'33"	00:11'56"

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