8.2 km | 00:34:25 | 04:11/km日期: 2016-10-05 17:47 - 平均心率: 152 - 卡路里: 576 Cal - 總步數: 5834 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 140 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 84%
Pace: 03'47" / 03'51" / 03'46" / 03'55" / 04'36" / 04'29" / 04'20" / 04'23" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'47" | 1010 / 1010 | 178 / 147 |
| 2 | | 03'49" (+00'02") | 1004 / 2015 | 174 / 149 |
| 3 | | 03'47" | 1003 / 3019 | 166 / 158 |
| 4 | | 03'55" (+00'08") | 1006 / 4025 | 166 / 152 |
| 5 | | 04'38" (+00'51") | 1003 / 5028 | 168 / 128 |
| 6 | | 04'28" (+00'41") | 1005 / 6034 | 167 / 133 |
| 7 | | 04'21" (+00'34") | 1008 / 7042 | 173 / 131 |
| 8 | | 04'20" (+00'33") | 1010 / 8053 | 164 / 140 |
| 9 | | 04'48" (+01'01") | 218 / 8271 | 152 / 136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 300.55 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'47" | 00:03'47" |
| 2 | 03'51" | 00:07'38" |
| 3 | 03'46" | 00:11'24" |
| 4 | 03'55" | 00:15'19" |
| 5 | 04'36" | 00:19'55" |
| 6 | 04'29" | 00:24'24" |
| 7 | 04'20" | 00:28'44" |
| 8 | 04'23" | 00:33'07" |
| 8.2 | 05'57" | 00:34'25" |
展開計圈分析
留言 
