10.0 km | 00:58:08 | 05:47/km日期: 2024-10-29 19:09 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 677 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 90.3
Pace: 06'26" / 05'56" / 05'46" / 06'27" / 05'41" / 05'40" / 05'29" / 05'27" / 05'25" / 05'28" / 09'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'06" (+03'41") | 43 / 10043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 104.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'56" | 00:12'22" |
| 3 | 05'46" | 00:18'08" |
| 4 | 06'27" | 00:24'35" |
| 5 | 05'41" | 00:30'16" |
| 6 | 05'40" | 00:35'56" |
| 7 | 05'29" | 00:41'25" |
| 8 | 05'27" | 00:46'52" |
| 9 | 05'25" | 00:52'17" |
| 10 | 05'28" | 00:57'45" |
| 10.0 | 09'15" | 00:58'09" |
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