10.1 km | 01:01:33 | 06:07/km日期: 2024-10-27 06:20 - 平均心率: 172 - 卡路里: 442 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 95.2
Pace: 05'40" / 05'34" / 07'01" / 05'22" / 06'00" / 05'47" / 07'34" / 05'23" / 06'11" / 06'18" / 11'56" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
153.36 km Apple Watch 同步 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'34" | 00:11'14" |
3 | 07'01" | 00:18'15" |
4 | 05'22" | 00:23'37" |
5 | 06'00" | 00:29'37" |
6 | 05'47" | 00:35'24" |
7 | 07'34" | 00:42'58" |
8 | 05'23" | 00:48'21" |
9 | 06'11" | 00:54'32" |
10 | 06'18" | 01:00'50" |
10.1 | 08'48" | 01:01'33" |