10.2 km | 00:49:12 | 04:49/km日期: 2024-10-23 06:15 - 地點: 國道下 - 天氣: 好 - 平均心率: 136 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 86.8
Pace: 05'42" / 04'50" / 05'01" / 04'29" / 04'48" / 04'47" / 04'50" / 04'40" / 04'57" / 04'31" / 03'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'33" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'50" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'38" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'57" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'31" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'05" | 207 / 10207 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 600.06 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 04'50" | 00:10'32" |
| 3 | 05'01" | 00:15'33" |
| 4 | 04'29" | 00:20'02" |
| 5 | 04'48" | 00:24'50" |
| 6 | 04'47" | 00:29'37" |
| 7 | 04'50" | 00:34'27" |
| 8 | 04'40" | 00:39'07" |
| 9 | 04'57" | 00:44'04" |
| 10 | 04'31" | 00:48'35" |
| 10.2 | 03'03" | 00:49'13" |
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