劉秋玫 2016/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

劉秋玫桃園
ID 148517

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23.0 km | 02:36:15 | 06:47/km | 第12半馬

彰化社頭-2016織足盃超半程馬拉松活動

官方成績
日期	2016-10-02
成績	02:36:15
總名次	220 / 900
分組名次	11 / 50
平均速度	06:47/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'09")

00:32'09"

01:07'52"

10 km

(01:07'52")

00:35'43" (+03'34")

15 km

(01:40'49")

00:32'57" (+00'48")

01:08'24" (+00'32")

20 km

(02:16'16")

00:35'27" (+03'18")

Finish

(02:36:15)

日期: 2016-10-02 06:31 - 總爬升: 190 m - 卡路里: 1159 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82%

桃園

劉秋玫

Jenny Huang 和 Chia Li Lin 說推

·

桃園

劉秋玫

Jenny Huang 和 Chia Li Lin 說推

·

賽前宣言: 爬山健行

10月累積里程 : 103.31 km

MIZUNO j1ga157750 累積 : 1083.6 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Guanbing Wu, 阿記和其他 36 人說推

·

觀看另 6 則留言

活力美少女小渝恭喜完賽! :)

2016-10-02 16:02 ·

1 個人推

Jenny Huang 23K，好厲害！

2016-10-02 22:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'30"	00:10'52"
3	06'11"	00:17'03"
4	09'12"	00:26'15"
5	05'54"	00:32'09"
6	09'19"	00:41'28"
7	07'47"	00:49'15"
8	06'22"	00:55'37"
9	06'11"	01:01'48"
10	06'04"	01:07'52"
11	06'22"	01:14'14"
12	06'18"	01:20'32"
13	07'08"	01:27'40"
14	06'34"	01:34'14"
15	06'35"	01:40'49"
16	07'28"	01:48'17"
17	07'18"	01:55'35"
18	06'54"	02:02'29"
19	06'50"	02:09'19"
20	06'57"	02:16'16"
21	07'35"	02:23'51"
22	06'58"	02:30'49"
22.9	06'29"	02:36'41"

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