7.1 km | 00:40:00 | 05:39/km日期: 2016-09-30 20:57 - 平均心率: 153 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 05'25" / 05'23" / 05'19" / 05'33" / 05'53" / 05'57" / 06'04" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'04" (+01'45") | 60 / 7060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
130.32 km 
MIZUNO SPACER DYNA 2 累積 :
290.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'23" | 00:10'48" |
| 3 | 05'19" | 00:16'07" |
| 4 | 05'33" | 00:21'40" |
| 5 | 05'53" | 00:27'33" |
| 6 | 05'57" | 00:33'30" |
| 7 | 06'04" | 00:39'34" |
| 7.1 | 07'11" | 00:40'00" |
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