5.0 km | 00:28:52 | 05:44/km日期: 2016-09-29 23:02 - 地點: 青年公園 - 天氣: OK - 平均心率: 161 - 卡路里: 299 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 05'45" / 05'31" / 06'09" / 05'37" / 05'38" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'16") | 993 / 993 |
| 2 | | 05'30" | 1001 / 1994 |
| 3 | | 06'08" (+00'38") | 998 / 2992 |
| 4 | | 05'37" (+00'07") | 998 / 3991 |
| 5 | | 05'38" (+00'08") | 1002 / 4993 |
| 6 | | 05'30" | 39 / 5033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
150.16 km 
MIZUNO WAVE AERO 12 累積 :
2520.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'31" | 00:11'16" |
| 3 | 06'09" | 00:17'25" |
| 4 | 05'37" | 00:23'02" |
| 5 | 05'38" | 00:28'40" |
| 5.0 | 05'30" | 00:28'51" |
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