10.0 km | 01:03:00 | 06:18/km日期: 2024-10-14 10:23 - 地點: 頂樓 - 平均心率: 143 - 卡路里: 749 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 66.5
Pace: 17'03" / 15'53" / 14'39" / 13'43" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'52" (+03'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'39" (+02'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'42" (+01'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'03" | 611 / 4611 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
289.17 km 
adidas DURAMO 10 深藍 累積 :
883.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'03" | 00:17'03" |
| 2 | 15'53" | 00:32'56" |
| 3 | 14'39" | 00:47'35" |
| 4 | 13'43" | 01:01'18" |
| 4.6 | 18'47" | 01:12'47" |
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