5.1 km | 00:40:29 | 07:54/km日期: 2024-10-17 20:30 - 平均心率: 142 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 91.5
Pace: 08'06" / 07'02" / 07'26" / 08'10" / 08'25" / 10'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'06" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'09" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'25" (+01'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'50" (+03'48") | 122 / 5122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
34.49 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 19SSW 累積 :
562.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 07'02" | 00:15'08" |
| 3 | 07'26" | 00:22'34" |
| 4 | 08'10" | 00:30'44" |
| 5 | 08'25" | 00:39'09" |
| 5.1 | 10'55" | 00:40'29" |
留言 
