10.1 km | 00:57:29 | 05:42/km日期: 2024-10-16 17:36 - 平均心率: 95 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 82
Pace: 05'54" / 05'40" / 05'41" / 06'04" / 05'35" / 05'28" / 05'34" / 05'35" / 05'45" / 05'49" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'13" | 76 / 10076 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
270.06 km 
Nike invincible3 累積 :
774.9 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'40" | 00:11'34" |
| 3 | 05'41" | 00:17'15" |
| 4 | 06'04" | 00:23'19" |
| 5 | 05'35" | 00:28'54" |
| 6 | 05'28" | 00:34'22" |
| 7 | 05'34" | 00:39'56" |
| 8 | 05'35" | 00:45'31" |
| 9 | 05'45" | 00:51'16" |
| 10 | 05'49" | 00:57'05" |
| 10.1 | 05'14" | 00:57'29" |
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