羅鏡子 2016/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

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3.6 km | 00:22:21 | 06:10/km

日期: 2016-09-28 19:11 - 卡路里: 197 Cal - 總步數: 3940 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

Pace: 06'39" / 06'31" / 05'49" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'39"

(06'39")

06'38" (+00'53")

1001 / 1001

168 / 89

2

06'34"

(13'13")

06'30" (+00'45")

1008 / 2009

177 / 86

3

05'46"

(18'59")

05'45"

1000 / 3010

179 / 96

4

03'22"

(22'21")

05'27"

616 / 3626

183 / 99

9月累積里程 : 253.55 km

mizuno Hitogami2 累積 : 767.8 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

陳盈如, 魯小達和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'31"	00:13'10"
3	05'49"	00:18'59"
3.6	05'27"	00:22'21"

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