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左衛門佐
新竹
ID 257879
22 位追隨者
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左衛門佐
200.0 km
|
08:20:38
|
24.0 km/h
輪霸西濱200K
官方成績
日期
2012-04-08
成績
08:20:38
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
官方證書
左
衛門佐
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:12'23")
00:12'23" (+03'45")
00:21'01" (+03'15")
10 km
(00:21'01")
00:08'38"
15 km
(00:30'10")
00:09'09" (+00'31")
00:18'20" (+00'34")
20 km
(00:39'21")
00:09'11" (+00'33")
25 km
(00:50'42")
00:11'21" (+02'43")
00:20'13" (+02'27")
30 km
(00:59'34")
00:08'52" (+00'14")
35 km
(01:15'04")
00:15'30" (+06'52")
00:25'04" (+07'18")
40 km
(01:24'38")
00:09'34" (+00'56")
45 km
(01:34'10")
00:09'32" (+00'54")
00:18'45" (+00'59")
50 km
(01:43'23")
00:09'13" (+00'35")
55 km
(01:53'01")
00:09'38" (+01'00")
00:19'43" (+01'57")
60 km
(02:03'06")
00:10'05" (+01'27")
65 km
(02:13'48")
00:10'42" (+02'04")
00:20'54" (+03'08")
70 km
(02:24'00")
00:10'12" (+01'34")
75 km
(02:46'08")
00:22'08" (+13'30")
00:32'14" (+14'28")
80 km
(02:56'14")
00:10'06" (+01'28")
85 km
(03:06'24")
00:10'10" (+01'32")
00:20'31" (+02'45")
90 km
(03:16'45")
00:10'21" (+01'43")
95 km
(03:28'27")
00:11'42" (+03'04")
00:22'30" (+04'44")
100 km
(03:39'15")
00:10'48" (+02'10")
105 km
(03:50'27")
00:11'12" (+02'34")
00:39'55" (+22'09")
110 km
(04:19'10")
00:28'43" (+20'05")
115 km
(04:28'16")
00:09'06" (+00'28")
00:17'46"
120 km
(04:36'56")
00:08'40" (+00'02")
125 km
(04:46'20")
00:09'24" (+00'46")
00:19'36" (+01'50")
130 km
(04:56'32")
00:10'12" (+01'34")
135 km
(05:06'35")
00:10'03" (+01'25")
00:30'30" (+12'44")
140 km
(05:27'02")
00:20'27" (+11'49")
145 km
(05:37'12")
00:10'10" (+01'32")
00:22'30" (+04'44")
150 km
(05:49'32")
00:12'20" (+03'42")
155 km
(05:59'39")
00:10'07" (+01'29")
00:22'02" (+04'16")
160 km
(06:11'34")
00:11'55" (+03'17")
165 km
(06:21'21")
00:09'47" (+01'09")
00:22'24" (+04'38")
170 km
(06:33'58")
00:12'37" (+03'59")
175 km
(06:44'39")
00:10'41" (+02'03")
00:29'43" (+11'57")
180 km
(07:03'41")
00:19'02" (+10'24")
185 km
(07:14'34")
00:10'53" (+02'15")
00:22'15" (+04'29")
190 km
(07:25'56")
00:11'22" (+02'44")
195 km
(07:38'32")
00:12'36" (+03'58")
00:25'07" (+07'21")
200 km
(07:51'03")
00:12'31" (+03'53")
Finish
(08:20:38)
日期:
2012-04-08 06:49
-
卡路里:
6660 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
64%
4月累積里程 :
200.00 km
GPX 上傳
| 8 years ago
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
23.7
-0.3 %
2
30.0
0.0 %
3
32.7
1.0 %
4
21.7
3.0 %
5
18.5
4.1 %
6
47.4
-3.5 %
7
43.4
-3.9 %
8
26.9
1.0 %
9
29.5
2.2 %
10
35.0
-1.4 %
11
37.5
-0.6 %
12
31.9
1.0 %
13
32.4
0.0 %
14
33.0
1.3 %
15
30.0
1.4 %
16
31.0
-0.7 %
17
33.0
-0.7 %
18
35.0
-0.7 %
19
30.5
-0.1 %
20
34.3
-0.5 %
21
24.3
-0.1 %
22
34.6
-0.2 %
23
31.9
0.0 %
24
19.4
0.0 %
25
27.7
1.5 %
26
32.1
1.0 %
27
34.3
-0.7 %
28
35.0
2.0 %
29
34.6
-0.3 %
30
33.3
0.0 %
31
25.7
1.0 %
32
31.9
-0.4 %
33
31.0
-0.2 %
34
8.1
-0.2 %
35
30.5
0.0 %
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0.0 %
37
35.0
0.0 %
38
28.6
1.3 %
39
37.1
-0.6 %
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26.1
0.0 %
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31.9
0.0 %
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0.0 %
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27.5
1.7 %
44
34.3
0.0 %
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-0.5 %
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-0.4 %
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32.7
0.0 %
48
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3.0 %
49
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-0.3 %
50
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-0.2 %
51
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2.5 %
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29.3
-2.2 %
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-0.3 %
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0.0 %
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2.0 %
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1.0 %
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1.0 %
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1.0 %
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-1.1 %
63
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-0.1 %
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0.0 %
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30.5
0.0 %
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67
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-0.5 %
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0.0 %
69
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2.0 %
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2.0 %
71
32.4
-1.0 %
72
4.5
-0.4 %
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22.9
-0.2 %
74
26.3
3.0 %
75
30.8
-0.2 %
76
29.8
-0.6 %
77
27.5
2.0 %
78
29.8
-0.2 %
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31.3
0.0 %
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30.5
-0.2 %
81
27.7
0.0 %
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28.1
2.7 %
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29.8
-0.4 %
84
30.8
1.0 %
85
31.6
2.0 %
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32.4
-0.9 %
87
31.0
1.0 %
88
25.7
2.7 %
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32.1
-0.1 %
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25.4
2.8 %
91
32.7
-1.2 %
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1.8 %
93
28.8
2.0 %
94
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-0.7 %
95
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1.0 %
96
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1.5 %
97
27.5
1.0 %
98
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1.0 %
99
25.7
-0.6 %
100
27.5
-0.3 %
101
25.9
-0.2 %
102
28.1
-1.3 %
103
23.5
1.7 %
104
30.8
-0.6 %
105
26.7
-1.0 %
106
3.0
-0.2 %
107
27.1
1.2 %
108
25.2
1.3 %
109
33.0
-1.0 %
110
30.0
1.7 %
111
30.5
1.7 %
112
27.1
1.2 %
113
33.0
-0.8 %
114
37.9
0.0 %
115
39.6
0.0 %
116
34.6
-0.4 %
117
37.9
0.0 %
118
31.6
1.0 %
119
35.0
1.0 %
120
34.6
-0.9 %
121
28.1
4.0 %
122
36.0
-0.9 %
123
31.3
1.0 %
124
33.6
0.0 %
125
31.6
0.0 %
126
26.7
4.5 %
127
29.0
-1.2 %
128
32.1
-1.0 %
129
32.1
0.0 %
130
27.9
2.5 %
131
30.8
-0.2 %
132
30.8
2.0 %
133
29.3
-0.2 %
134
29.3
-0.2 %
135
29.3
-0.7 %
136
29.0
1.2 %
137
29.0
-0.2 %
138
27.9
4.0 %
139
28.6
-0.5 %
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5.0
0.0 %
141
29.3
2.0 %
142
30.0
2.0 %
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-0.1 %
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27.9
-0.1 %
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30.8
0.0 %
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-1.2 %
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25.9
0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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3.0 %
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30.5
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1.3 %
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2.0 %
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169
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0.0 %
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31.9
0.0 %
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1.0 %
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1.3 %
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189
25.5
0.0 %
190
24.5
-0.2 %
191
25.2
0.0 %
192
23.8
2.3 %
193
24.7
0.0 %
194
23.7
2.5 %
195
22.0
2.0 %
196
19.9
2.0 %
197
26.1
-1.0 %
198
26.3
-0.5 %
199
23.2
-0.1 %
200
25.7
-0.3 %
201
24.0
-0.3 %
202
18.6
2.2 %
203
26.3
-1.0 %
204
26.1
-0.7 %
205
16.2
3.4 %
206
13.2
3.8 %
207
19.9
-3.6 %
208
38.3
-3.0 %
209
30.5
-1.9 %
210
25.9
-0.3 %
211
25.2
0.0 %
211.1
4.7
-2.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
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05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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05:06/km
randallkwo
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5.0 km
|
00:30:38
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06:07/km
鄭穗霓
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4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
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1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
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01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
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05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
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07:20/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
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05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:47:10
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04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
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01:52:15
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07:44/km
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
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01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
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15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
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01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
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02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
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01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
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