8.2 km | 01:02:48 | 07:37/km日期: 2016-09-26 18:59 - 地點: 府安堤防 - 天氣: 風好大 - 平均心率: 128 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 82%
Pace: 07'29" / 07'18" / 07'48" / 07'32" / 07'33" / 07'51" / 07'22" / 07'48" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'50" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'21" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'48" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'45" (+01'27") | 240 / 8240 |
賽事後原想休一日，無奈颱風又要報到，只好小跑跑嘍～
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 216.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'18" | 00:14'47" |
| 3 | 07'48" | 00:22'35" |
| 4 | 07'32" | 00:30'07" |
| 5 | 07'33" | 00:37'40" |
| 6 | 07'51" | 00:45'31" |
| 7 | 07'22" | 00:52'53" |
| 8 | 07'48" | 01:00'41" |
| 8.2 | 11'04" | 01:03'21" |
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