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    史志鴻 高雄
    ID 17259
    115 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    史志鴻
    15.0 km | 01:31:04 | 06:04/km
    2024 勇士親子路跑，揪來茂林
    官方成績
    日期2024-10-12
    成績01:31:04
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:04/km
    日期: 2024-10-12 06:00 - 總爬升: 579 m - 地點: 茂林 - 平均心率: 168 - 卡路里: 807 Cal - 總步數: 17062 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 79.4
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'44"  (06'44")
    		06'42" (+02'46")1003 / 1003177 / 83
    2
    03'57"  (10'41")
    		03'56"1003 / 2006194 / 130
    3
    05'29"  (16'10")
    		05'28" (+01'32")1002 / 3009187 / 97
    4
    06'07"  (22'17")
    		06'06" (+02'10")1002 / 4011184 / 88
    5
    06'27"  (28'44")
    		06'26" (+02'30")1000 / 5012182 / 84
    展開計圈分析
    6
    07'35"  (36'19")
    		07'34" (+03'38")1001 / 6013181 / 72
    7
    05'25"  (41'44")
    		05'24" (+01'28")1001 / 7014190 / 97
    8
    05'06"  (46'50")
    		05'05" (+01'09")1002 / 8017190 / 103
    9
    06'14"  (53'04")
    		06'13" (+02'17")1000 / 9017185 / 86
    10
    05'22"  (58'26")
    		05'21" (+01'25")1000 / 10018190 / 97
    11
    04'52"  (01:03'18")
    		04'51" (+00'55")1002 / 11020192 / 106
    12
    04'39"  (01:07'57")
    		04'38" (+00'42")1002 / 12023190 / 112
    13
    04'36"  (01:12'33")
    		04'35" (+00'39")1002 / 13025193 / 112
    14
    04'40"  (01:17'13")
    		04'39" (+00'43")1000 / 14025192 / 111
    15
    06'52"  (01:24'05")
    		06'51" (+02'55")1001 / 15027183 / 79
    16
    05'45"  (01:29'50")
    		05'44" (+01'48")1001 / 16028188 / 92
    高雄
    史志鴻
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    和文宏，宇健，獻輝参加15k路跑

    賽後評分: 小而美優良賽事
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 138.72 km
    MW Watch 上傳 | 1 month ago
    浦揄, 方格子 和其他 4 人說推
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     目標心跳區間: 105~ 137


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'44"00:06'44"
    203'57"00:10'41"
    305'26"00:16'07"
    406'05"00:22'12"
    506'28"00:28'40"
    607'33"00:36'13"
    705'24"00:41'37"
    805'08"00:46'45"
    906'10"00:52'55"
    1005'24"00:58'19"
    1104'53"01:03'12"
    1204'35"01:07'47"
    1304'36"01:12'23"
    1404'38"01:17'01"
    1506'45"01:23'46"
    1605'52"01:29'38"
    16.304'33"01:31'04"

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