台南德哥 2016/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

台南德哥台南
ID 100935

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10.0 km | 00:46:04 | 04:36/km

2016群愛南科公益路跑

官方成績
日期	2016-09-25
成績	00:46:04
總名次	5 / 1019
分組名次	- / 193
平均速度	04:36/km

官方證書

台南德哥

日期: 2016-09-25 08:00 - 卡路里: 513 Cal

今天身體狀態體能、肌力、呼吸節奏順暢，狀況感覺還不錯，領先集團許多人跑錯路，所以今天撿到的。

賽前宣言: 朋友(寶琴姐)辦的當然支持。

賽後評分: 組別分流處沒有指揮人員。
給 4 星

9月累積里程 : 139.70 km

手動上傳 | 8 years ago

YU Shu Kao, Jess Huang 和其他 67 人說推

·

觀看另 19 則留言

蔡忠錦恭喜德哥總五完賽~

2016-09-30 07:25 ·

1 個人推

台南德哥同湖大、忠錦:謝謝!

2016-09-30 16:24 ·

2 個人推

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朋友動態

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