葉淦沅 2024/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

葉淦沅高雄
ID 380104

< 上一篇

下一篇 >

17.0 km | 01:52:42 | 06:37/km

2024 年盲人環台公益路跑熱身賽

官方成績
日期	2024-10-10
成績	01:52:42
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:37/km

日期: 2024-10-10 08:03 - 總爬升: 455 m - 卡路里: 931 Cal - 平均步頻: 107 - 溫度: 23°C - 濕度: 82.7

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

07'07" (+02'03")

989 / 989

2

07'24"

(14'27")

07'17" (+02'13")

1014 / 2004

3

07'19"

(21'46")

07'17" (+02'13")

1003 / 3007

4

09'32"

(31'18")

09'31" (+04'27")

1000 / 4008

5

08'39"

(39'57")

08'39" (+03'35")

999 / 5007

展開計圈分析

高雄

葉淦沅

·

高雄

葉淦沅

·

高雄

葉淦沅

·

高雄

葉淦沅

·

高雄

葉淦沅

·

高雄

葉淦沅

·

高雄

葉淦沅

·

高雄

葉淦沅

·

很棒！

賽前宣言: 加油！

賽後評分: 很棒！
給 5 星

10月累積里程 : 200.63 km

Android - samsung SM-A715F 上傳 | 1 month ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	07'16"	00:14'27"
3	07'19"	00:21'46"
4	09'32"	00:31'18"
5	08'39"	00:39'57"
6	09'10"	00:49'07"
7	09'42"	00:58'49"
8	06'29"	01:05'18"
9	06'22"	01:11'40"
10	05'57"	01:17'37"
11	05'20"	01:22'57"
12	05'21"	01:28'18"
13	05'03"	01:33'21"
14	05'25"	01:38'46"
15	05'51"	01:44'37"
16	05'16"	01:49'53"
16.5	05'35"	01:52'29"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km