4.0 km | 00:17:12 | 04:15/km日期: 2024-10-08 19:42 - 平均心率: 125 - 卡路里: 141 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 23°C - 濕度: 94
Pace: 04'10" / 04'14" / 04'15" / 04'26" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'08" (+00'06") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'02" | 403 / 804 |
| 3 | | 04'12" (+00'10") | 400 / 1204 |
| 4 | | 04'14" (+00'12") | 404 / 1608 |
| 5 | | 04'13" (+00'11") | 407 / 2015 |
| 6 | | 04'15" (+00'13") | 397 / 2412 |
| 7 | | 04'21" (+00'19") | 400 / 2813 |
| 8 | | 04'18" (+00'16") | 404 / 3218 |
| 9 | | 04'39" (+00'37") | 402 / 3621 |
| 10 | | 04'13" (+00'11") | 403 / 4024 |
| 11 | | 02'09" | 11 / 4036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 343.85 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'10" | 00:04'10" |
| 2 | 04'14" | 00:08'24" |
| 3 | 04'15" | 00:12'39" |
| 4 | 04'26" | 00:17'05" |
| 4.0 | 03'40" | 00:17'13" |
留言 
展開計圈分析
