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    YA WEN CHENG 台中
    ID 348546
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    YA WEN CHENG
    全馬 | 04:32:56 | 06:28/km | 第41馬
    2024 博克多烏來馬拉松
    官方成績
    日期2024-10-06
    成績04:32:56
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:28/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'49")
    		00:31'49" (+02'46")01:01'22"
    10 km(01:01'22")
    		00:29'33" (+00'30")
    15 km(01:37'19")
    		00:35'57" (+06'54")01:05'00" (+03'38")
    20 km(02:06'22")
    		00:29'03"
    25 km(02:41'57")
    		00:35'35" (+06'32")01:05'06" (+03'44")
    30 km(03:11'28")
    		00:29'31" (+00'28")
    35 km(03:45'24")
    		00:33'56" (+04'53")01:05'20" (+03'58")
    40 km(04:16'48")
    		00:31'24" (+02'21")
    Finish(04:32:56)

    日期: 2024-10-06 06:00 - 總爬升: 606 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 1598 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 89
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    10'05"  (10'05")
    		06'16" (+01'11")1609 / 1609
    2
    08'12"  (18'17")
    		05'05"1609 / 3218
    3
    12'03"  (30'21")
    		07'29" (+02'24")1609 / 4828
    4
    09'55"  (40'17")
    		06'10" (+01'05")1609 / 6437
    5
    08'59"  (49'17")
    		05'35" (+00'30")1609 / 8046
    展開計圈分析
    6
    09'59"  (59'16")
    		06'12" (+01'07")1609 / 9656
    7
    10'31"  (01:09'48")
    		06'32" (+01'27")1609 / 11265
    8
    12'41"  (01:22'29")
    		07'52" (+02'47")1609 / 12874
    9
    11'42"  (01:34'11")
    		07'16" (+02'11")1609 / 14484
    10
    08'34"  (01:42'46")
    		05'19" (+00'14")1609 / 16093
    11
    09'50"  (01:52'36")
    		06'06" (+01'01")1609 / 17702
    12
    09'33"  (02:02'10")
    		05'56" (+00'51")1609 / 19312
    13
    09'32"  (02:11'42")
    		05'55" (+00'50")1609 / 20921
    14
    10'33"  (02:22'15")
    		06'33" (+01'28")1609 / 22530
    15
    14'05"  (02:36'21")
    		08'45" (+03'40")1609 / 24140
    16
    09'35"  (02:45'57")
    		05'57" (+00'52")1609 / 25749
    17
    09'14"  (02:55'11")
    		05'44" (+00'39")1609 / 27358
    18
    09'13"  (03:04'24")
    		05'43" (+00'38")1609 / 28968
    19
    11'11"  (03:15'35")
    		06'57" (+01'52")1609 / 30577
    20
    12'49"  (03:28'25")
    		07'58" (+02'53")1609 / 32186
    21
    10'23"  (03:38'49")
    		06'27" (+01'22")1609 / 33796
    22
    08'36"  (03:47'26")
    		05'21" (+00'16")1609 / 35405
    23
    09'16"  (03:56'42")
    		05'45" (+00'40")1609 / 37014
    24
    10'32"  (04:07'15")
    		06'32" (+01'27")1609 / 38624
    25
    10'59"  (04:18'14")
    		06'49" (+01'44")1609 / 40233
    26
    09'11"  (04:27'25")
    		05'42" (+00'37")1609 / 41842
    27
    05'30"  (04:32'56")
    		20'37" (+15'32")267 / 42109
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    賽後評分: 補給很棒 志工們辛苦了
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 416.48 km adidas Adizero Boston 12W 累積 : 395.0 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 month ago
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     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'48"00:05'48"
    206'15"00:12'03"
    305'01"00:17'04"
    406'44"00:23'48"
    508'01"00:31'49"
    606'15"00:38'04"
    705'09"00:43'13"
    805'51"00:49'04"
    906'07"00:55'11"
    1006'11"01:01'22"
    1106'11"01:07'33"
    1208'08"01:15'41"
    1307'37"01:23'18"
    1407'05"01:30'23"
    1506'56"01:37'19"
    1605'03"01:42'22"
    1705'30"01:47'52"
    1806'33"01:54'25"
    1905'54"02:00'19"
    2006'03"02:06'22"
    2105'49"02:12'11"
    2205'58"02:18'09"
    2307'43"02:25'52"
    2409'47"02:35'39"
    2506'18"02:41'57"
    2605'25"02:47'22"
    2705'58"02:53'20"
    2805'29"02:58'49"
    2905'46"03:04'35"
    3006'53"03:11'28"
    3108'38"03:20'06"
    3207'17"03:27'23"
    3306'54"03:34'17"
    3405'53"03:40'10"
    3505'14"03:45'24"
    3605'44"03:51'08"
    3705'33"03:56'41"
    3806'08"04:02'49"
    3907'00"04:09'49"
    4006'59"04:16'48"
    4105'34"04:22'22"
    4206'44"04:29'06"
    42.131'04"04:32'31"

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