Ernie Wei 2016/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

Ernie Wei 桃園
ID 53996

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5.0 km | 00:33:17 | 06:36/km

日期: 2016-09-22 16:45 - 地點: 嘉義縣府特區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 06'27" / 06'43" / 06'55" / 06'37" / 06'21" / 06'18" /

還是累..腳酸..

9月累積里程 : 9.06 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 198.9 km

GPX 上傳 | 8 years ago

林春萬, 陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'43"	00:13'10"
3	06'55"	00:20'05"
4	06'37"	00:26'42"
5	06'21"	00:33'03"
5.0	06'13"	00:33'17"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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