3.2 km | 00:30:07 | 09:27/km日期: 2024-10-04 20:47 - 平均心率: 113 - 踏頻: 90 - 卡路里: 162 Cal
Pace: 11'22" / 08'37" / 08'36" / 08'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'22" (+02'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'37" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'22" | 182 / 3182 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 42.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'22" | 00:11'22" |
| 2 | 08'37" | 00:19'59" |
| 3 | 08'36" | 00:28'35" |
| 3.2 | 08'29" | 00:30'08" |
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