5.0 km | 00:43:54 | 08:45/km日期: 2024-10-02 20:33 - 平均心率: 107 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 200
Pace: 09'02" / 12'52" / 08'21" / 08'17" / 08'05" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'01" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'06" (+02'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'20" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'16" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'46" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
220.45 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'02" | 00:09'02" |
| 2 | 12'52" | 00:21'54" |
| 3 | 08'21" | 00:30'15" |
| 4 | 08'17" | 00:38'32" |
| 5 | 08'05" | 00:46'37" |
| 5.0 | 08'02" | 00:46'41" |
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