11.0 km | 01:11:48 | 06:30/km日期: 2016-09-20 21:59 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 1144 Cal - 總步數: 12697 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 06'32" / 06'19" / 07'10" / 07'34" / 07'11" / 05'59" / 06'49" / 05'46" / 05'34" / 05'15" / 07'11" / 10'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'31" (+01'17") | 1002 / 1002 | 167 / 91 |
| 2 | | 06'18" (+01'04") | 1002 / 2004 | 191 / 83 |
| 3 | | 07'07" (+01'53") | 1006 / 3010 | 180 / 77 |
| 4 | | 07'31" (+02'17") | 1006 / 4016 | 178 / 74 |
| 5 | | 07'09" (+01'55") | 1002 / 5019 | 184 / 75 |
| 6 | | 05'59" (+00'45") | 1008 / 6027 | 185 / 89 |
| 7 | | 06'45" (+01'31") | 1000 / 7028 | 155 / 95 |
| 8 | | 05'46" (+00'32") | 1006 / 8034 | 187 / 92 |
| 9 | | 05'32" (+00'18") | 1003 / 9037 | 191 / 93 |
| 10 | | 05'14" | 1002 / 10040 | 188 / 101 |
| 11 | | 07'08" (+01'54") | 1008 / 11048 | 148 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 303.01 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'19" | 00:12'51" |
| 3 | 07'10" | 00:20'01" |
| 4 | 07'34" | 00:27'35" |
| 5 | 07'11" | 00:34'46" |
| 6 | 05'59" | 00:40'45" |
| 7 | 06'49" | 00:47'34" |
| 8 | 05'46" | 00:53'20" |
| 9 | 05'34" | 00:58'54" |
| 10 | 05'15" | 01:04'09" |
| 11 | 07'11" | 01:11'20" |
| 11.0 | 10'37" | 01:11'48" |
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