10.5 km | 00:49:00 | 04:40/km日期: 2016-09-20 20:14 - 地點: 成大自強校區 - 天氣: 熱 - 卡路里: 631 Cal - 總步數: 8806 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 91%
Pace: 04'42" / 04'40" / 04'44" / 04'35" / 04'38" / 04'36" / 04'36" / 04'33" / 04'40" / 04'50" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'41" (+00'09") | 1000 / 1000 | 178 / 119 |
| 2 | | 04'42" (+00'10") | 1000 / 2000 | 179 / 117 |
| 3 | | 04'42" (+00'10") | 1004 / 3004 | 179 / 118 |
| 4 | | 04'36" (+00'04") | 1004 / 4009 | 180 / 120 |
| 5 | | 04'37" (+00'05") | 1000 / 5009 | 180 / 119 |
| 6 | | 04'35" (+00'03") | 1001 / 6011 | 178 / 121 |
| 7 | | 04'37" (+00'05") | 1000 / 7011 | 181 / 119 |
| 8 | | 04'32" | 1000 / 8012 | 181 / 121 |
| 9 | | 04'41" (+00'09") | 1007 / 9019 | 180 / 117 |
| 10 | | 04'48" (+00'16") | 1002 / 10022 | 178 / 116 |
| 11 | | 04'49" (+00'17") | 466 / 10488 | 178 / 116 |
跑步真的不會騙人，沒練整個都掉了，禮拜日的半馬刺激了
9月累積里程 :
78.06 km 
母子鱷魚氣墊跑拖 大黃蜂 累積 :
943.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'40" | 00:09'22" |
| 3 | 04'44" | 00:14'06" |
| 4 | 04'35" | 00:18'41" |
| 5 | 04'38" | 00:23'19" |
| 6 | 04'36" | 00:27'55" |
| 7 | 04'36" | 00:32'31" |
| 8 | 04'33" | 00:37'04" |
| 9 | 04'40" | 00:41'44" |
| 10 | 04'50" | 00:46'34" |
| 10.5 | 05'13" | 00:49'00" |
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