13.0 km | 01:15:57 | 05:49/km日期: 2016-09-19 16:56 - 地點: 新北市金山區 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 121 - 卡路里: 703 Cal - 總步數: 13493 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 03'56" / 05'26" / 05'13" / 05'38" / 05'53" / 06'04" / 06'01" / 06'00" / 06'15" / 06'52" / 06'17" / 06'14" / 05'26" / 47'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'31" | 1001 / 1001 | 178 / 123 |
| 2 | | 05'20" (+00'49") | 1007 / 2008 | 179 / 104 |
| 3 | | 05'07" (+00'36") | 1008 / 3017 | 175 / 111 |
| 4 | | 05'44" (+01'13") | 1007 / 4025 | 184 / 94 |
| 5 | | 05'53" (+01'22") | 1003 / 5028 | 182 / 92 |
| 6 | | 05'57" (+01'26") | 1005 / 6034 | 183 / 91 |
| 7 | | 05'59" (+01'28") | 1008 / 7042 | 178 / 93 |
| 8 | | 06'01" (+01'30") | 1003 / 8045 | 181 / 91 |
| 9 | | 06'13" (+01'42") | 1003 / 9049 | 180 / 88 |
| 10 | | 06'55" (+02'24") | 1000 / 10049 | 149 / 96 |
| 11 | | 06'10" (+01'39") | 1004 / 11053 | 180 / 89 |
| 12 | | 06'11" (+01'40") | 1000 / 12054 | 180 / 89 |
| 13 | | 05'17" (+00'46") | 1003 / 13057 | 179 / 105 |
| 14 | | 06'19" (+01'48") | 21 / 13078 | 150 / 105 |
| 15 | | 26'08" (+21'37") | 3 / 13082 | 60 / 63 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
67.60 km 
skeches GORUN Ride 5 累積 :
312.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'56" | 00:03'56" |
| 2 | 05'26" | 00:09'22" |
| 3 | 05'13" | 00:14'35" |
| 4 | 05'38" | 00:20'13" |
| 5 | 05'53" | 00:26'06" |
| 6 | 06'04" | 00:32'10" |
| 7 | 06'01" | 00:38'11" |
| 8 | 06'00" | 00:44'11" |
| 9 | 06'15" | 00:50'26" |
| 10 | 06'52" | 00:57'18" |
| 11 | 06'17" | 01:03'35" |
| 12 | 06'14" | 01:09'49" |
| 13 | 05'26" | 01:15'15" |
| 13.0 | 47'23" | 01:16'15" |
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