肯特梁 2016/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

肯特梁高雄
ID 20086

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4.1 km | 00:28:35 | 06:58/km

日期: 2016-09-19 17:06 - 地點: 公園 - 卡路里: 277 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%

Pace: 07'25" / 06'50" / 06'48" / 06'51" / 07'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'19"

(07'19")

07'23" (+00'36")

990 / 990

2

06'50"

(14'09")

06'47"

1006 / 1996

3

06'48"

(20'57")

06'47"

1001 / 2998

4

06'57"

(27'54")

06'54" (+00'07")

1006 / 4004

5

00'41"

(28'35")

07'24" (+00'37")

92 / 4096

9月累積里程 : 51.39 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 WIDE 累積 : 1842.3 km

Android - samsung SM-J700F 上傳 | 8 years ago

黃熙仔, 高謙和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	06'50"	00:14'15"
3	06'48"	00:21'03"
4	06'51"	00:27'54"
4.1	07'03"	00:28'35"

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