4.9 km | 00:37:29 | 07:37/km日期: 2024-09-25 19:16 - 平均心率: 149 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 87.4
Pace: 10'17" / 07'37" / 11'29" / 07'55" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'15") | 420 / 420 |
| 2 | | 07'55" (+01'04") | 420 / 840 |
| 3 | | 07'46" (+00'55") | 390 / 1230 |
| 4 | | 07'29" (+00'38") | 400 / 1630 |
| 5 | | 07'40" (+00'49") | 400 / 2029 |
| 6 | | 07'14" (+00'23") | 400 / 2429 |
| 7 | | 06'51" | 440 / 2869 |
| 8 | | 07'59" (+01'08") | 410 / 3280 |
| 9 | | 08'17" (+01'26") | 410 / 3690 |
| 10 | | 07'50" (+00'59") | 410 / 4100 |
| 11 | | 07'33" (+00'42") | 410 / 4510 |
| 12 | | 07'49" (+00'58") | 400 / 4910 |
| 13 | | 03'37" | 10 / 4920 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
232.25 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'17" | 00:10'17" |
| 2 | 07'37" | 00:17'54" |
| 3 | 11'29" | 00:29'23" |
| 4 | 07'55" | 00:37'18" |
| 4.9 | 07'38" | 00:44'20" |
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