陳柏岷 2016/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

陳柏岷台中
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5.8 km | 00:37:01 | 06:21/km

日期: 2016-09-18 16:25 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 472 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 53%

Pace: 06'33" / 06'11" / 06'34" / 06'19" / 06'19" / 06'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'27"

(06'27")

06'29" (+00'17")

993 / 993

2

06'17"

(12'44")

06'12"

1011 / 2005

3

06'34"

(19'18")

06'33" (+00'21")

1002 / 3007

4

06'19"

(25'37")

06'18" (+00'06")

1002 / 4009

5

06'19"

(31'56")

06'20" (+00'08")

996 / 5005

6

05'05"

(37'01")

06'13" (+00'01")

817 / 5822

謝謝李家馨陪我跑步。
好久沒有跑步了，好累呀！

9月累積里程 : 22.86 km

Adidas duramo7 累積 : 27.5 km

Android - asus ASUS_T00G 上傳 | 8 years ago

陳柏岷, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'11"	00:12'44"
3	06'34"	00:19'18"
4	06'19"	00:25'37"
5	06'19"	00:31'56"
5.8	06'10"	00:37'01"

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朋友動態

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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