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Kenneth Chen
桃園
ID 387486
17 位追隨者
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Kenneth Chen
170.0 km
|
09:29:16
|
17.9 km/h
2024環花東自行車賽
官方成績
日期
2024-09-22
成績
09:29:16
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:48'07")
00:48'07" (+38'34")
01:03'35" (+43'31")
10 km
(01:03'35")
00:15'28" (+05'55")
15 km
(01:20'42")
00:17'07" (+07'34")
00:28'46" (+08'42")
20 km
(01:32'21")
00:11'39" (+02'06")
25 km
(01:42'11")
00:09'50" (+00'17")
00:28'56" (+08'52")
30 km
(02:01'17")
00:19'06" (+09'33")
35 km
(02:18'19")
00:17'02" (+07'29")
00:29'14" (+09'10")
40 km
(02:30'31")
00:12'12" (+02'39")
45 km
(02:44'39")
00:14'08" (+04'35")
00:36'53" (+16'49")
50 km
(03:07'24")
00:22'45" (+13'12")
55 km
(03:21'55")
00:14'31" (+04'58")
00:25'04" (+05'00")
60 km
(03:32'28")
00:10'33" (+01'00")
65 km
(03:43'40")
00:11'12" (+01'39")
00:37'58" (+17'54")
70 km
(04:10'26")
00:26'46" (+17'13")
75 km
(04:20'49")
00:10'23" (+00'50")
00:20'11" (+00'07")
80 km
(04:30'37")
00:09'48" (+00'15")
85 km
(04:40'30")
00:09'53" (+00'20")
00:21'02" (+00'58")
90 km
(04:51'39")
00:11'09" (+01'36")
95 km
(05:01'24")
00:09'45" (+00'12")
00:20'04"
100 km
(05:11'43")
00:10'19" (+00'46")
105 km
(05:46'26")
00:34'43" (+25'10")
00:46'27" (+26'23")
110 km
(05:58'10")
00:11'44" (+02'11")
115 km
(06:14'33")
00:16'23" (+06'50")
00:31'59" (+11'55")
120 km
(06:30'09")
00:15'36" (+06'03")
125 km
(06:44'50")
00:14'41" (+05'08")
00:24'44" (+04'40")
130 km
(06:54'53")
00:10'03" (+00'30")
135 km
(07:43'19")
00:48'26" (+38'53")
00:59'29" (+39'25")
140 km
(07:54'22")
00:11'03" (+01'30")
145 km
(08:04'27")
00:10'05" (+00'32")
00:23'54" (+03'50")
150 km
(08:18'16")
00:13'49" (+04'16")
155 km
(08:29'45")
00:11'29" (+01'56")
00:21'02" (+00'58")
160 km
(08:39'18")
00:09'33"
165 km
(09:04'08")
00:24'50" (+15'17")
00:35'35" (+15'31")
170 km
(09:14'53")
00:10'45" (+01'12")
Finish
(09:29:16)
日期:
2024-09-22 05:20
-
總爬升:
958 m
-
平均心率:
124
-
卡路里:
3409 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
48'06"
(48'06")
6.24 (-25.34)
5000 / 5000
2
15'28"
(01:03'34")
19.46 (-12.12)
5000 / 10000
3
17'07"
(01:20'41")
17.56 (-14.02)
5000 / 15000
4
11'39"
(01:32'20")
25.90 (-5.68)
5000 / 20000
5
09'49"
(01:42'10")
30.77 (-0.81)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
19'05"
(02:01'16")
15.72 (-15.86)
5000 / 30000
7
17'02"
(02:18'18")
17.65 (-13.93)
5000 / 35000
8
12'12"
(02:30'30")
24.66 (-6.92)
5000 / 40000
9
14'07"
(02:44'38")
21.30 (-10.28)
5000 / 45000
10
22'44"
(03:07'23")
13.24 (-18.34)
5000 / 50000
11
14'31"
(03:21'54")
20.69 (-10.89)
5000 / 55000
12
10'32"
(03:32'27")
28.57 (-3.01)
5000 / 60000
13
11'12"
(03:43'39")
26.87 (-4.71)
5000 / 65000
14
26'45"
(04:10'25")
11.21 (-20.36)
5000 / 70000
15
10'22"
(04:20'48")
29.03 (-2.55)
5000 / 75000
16
09'48"
(04:30'36")
30.77 (-0.81)
5000 / 80000
17
09'52"
(04:40'29")
30.51 (-1.07)
5000 / 85000
18
11'08"
(04:51'38")
27.07 (-4.51)
5000 / 90000
19
09'45"
(05:01'23")
30.77 (-0.81)
5000 / 95000
20
10'19"
(05:11'42")
29.27 (-2.31)
5000 / 100000
21
34'42"
(05:46'25")
8.65 (-22.93)
5000 / 105000
22
11'44"
(05:58'09")
25.71 (-5.86)
5000 / 110000
23
16'23"
(06:14'32")
18.37 (-13.21)
5000 / 115000
24
15'35"
(06:30'08")
19.25 (-12.33)
5000 / 120000
25
14'41"
(06:44'49")
20.45 (-11.12)
5000 / 125000
26
10'03"
(06:54'52")
30.00 (-1.58)
5000 / 130000
27
48'25"
(07:43'18")
6.20 (-25.38)
5000 / 135000
28
11'02"
(07:54'21")
27.27 (-4.31)
5000 / 140000
29
10'05"
(08:04'26")
29.75 (-1.83)
5000 / 145000
30
13'48"
(08:18'15")
21.82 (-9.76)
5000 / 150000
31
11'29"
(08:29'44")
26.28 (-5.30)
5000 / 155000
32
09'32"
(08:39'17")
31.58
5000 / 160000
33
24'50"
(09:04'07")
12.08 (-19.50)
5000 / 165000
34
10'45"
(09:14'52")
27.91 (-3.67)
5000 / 170000
賽後評分:
回程沒有舞鶴坡只有爽🤣
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
112~136
65~79%
2:M馬拉松配速區
136~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~159
89~92%
4:A無氧耐力區
159~168
92~97.5%
5:I最大耗氧區
168~173
97.5~100%
最大心率為173
點此
去設定最大心率
9月累積里程 :
347.19 km
TCR ADV SL 獨角獸
TCX 2.0 上傳
| 1 month ago
·
留言
目標心跳區間: 109~ 143
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
5.0
-0.6 %
2
16.1
-0.6 %
3
18.1
2.7 %
4
2.2
2.5 %
5
25.9
-1.3 %
6
19.7
1.2 %
7
19.5
1.3 %
8
19.9
1.4 %
9
19.5
2.0 %
10
18.6
1.9 %
11
18.8
1.7 %
12
15.7
2.7 %
13
20.1
2.0 %
14
15.7
2.7 %
15
18.2
1.6 %
16
17.6
2.1 %
17
20.7
2.6 %
18
32.7
-1.8 %
19
30.8
-0.6 %
20
38.3
-2.8 %
21
35.3
-2.4 %
22
24.0
1.8 %
23
30.3
-1.7 %
24
31.6
-1.3 %
25
34.3
-1.3 %
26
28.6
1.8 %
27
24.7
1.0 %
28
6.3
1.5 %
29
28.3
-1.1 %
30
20.8
1.9 %
31
17.1
2.1 %
32
16.1
2.6 %
33
14.0
2.9 %
34
17.3
2.3 %
35
29.5
-1.0 %
36
19.1
3.2 %
37
33.0
-2.1 %
38
20.7
1.8 %
39
24.5
-1.1 %
40
31.6
-1.7 %
41
28.1
-1.5 %
42
16.1
3.3 %
43
21.7
1.3 %
44
30.8
-1.7 %
45
16.8
1.1 %
46
5.0
1.4 %
47
21.1
1.1 %
48
23.8
1.0 %
49
22.0
1.3 %
50
22.0
1.6 %
51
22.2
1.5 %
52
14.9
3.0 %
53
21.1
2.3 %
54
19.9
1.9 %
55
31.0
-1.1 %
56
23.1
5.5 %
57
36.4
-1.8 %
58
35.0
-1.1 %
59
34.6
-1.7 %
60
21.1
-1.3 %
61
21.7
-1.0 %
62
24.7
1.3 %
63
32.4
-0.8 %
64
32.4
-1.0 %
65
26.1
1.2 %
66
3.1
-2.8 %
67
34.0
-1.8 %
68
36.0
-3.0 %
69
30.5
3.7 %
70
30.0
-2.2 %
71
28.3
1.4 %
72
30.8
-0.7 %
73
27.5
1.8 %
74
27.5
-0.4 %
75
30.8
-1.6 %
76
27.3
1.4 %
77
25.2
-5.2 %
78
40.4
-2.0 %
79
32.1
-1.4 %
80
32.1
-1.2 %
81
31.0
-1.6 %
82
32.7
-1.1 %
83
29.5
-1.0 %
84
30.3
-0.5 %
85
28.6
-0.9 %
86
25.7
-0.9 %
87
28.8
-1.0 %
88
22.0
-1.4 %
89
29.3
-0.6 %
90
30.8
-0.9 %
91
31.0
-1.2 %
92
34.3
-1.3 %
93
33.0
-0.6 %
94
29.8
2.0 %
95
26.9
2.5 %
96
34.3
-1.2 %
97
29.3
1.2 %
98
21.6
2.2 %
99
27.9
-0.7 %
100
37.9
-2.0 %
101
25.2
2.5 %
102
31.3
-1.3 %
103
17.4
2.6 %
104
28.3
-1.4 %
105
2.4
-1.1 %
106
16.4
2.0 %
107
30.5
-2.1 %
108
35.6
-2.0 %
109
29.3
-0.2 %
110
25.2
-1.7 %
111
22.1
1.1 %
112
16.1
1.9 %
113
22.8
-0.5 %
114
13.0
1.0 %
115
22.4
1.2 %
116
17.9
1.9 %
117
22.5
1.3 %
118
17.5
1.6 %
119
20.6
1.5 %
120
18.6
1.5 %
121
19.4
1.7 %
122
22.6
1.5 %
123
20.3
1.2 %
124
17.6
1.4 %
125
23.2
2.3 %
126
27.5
-2.3 %
127
34.6
-1.1 %
128
29.3
-1.0 %
129
29.0
-0.8 %
130
29.8
-0.7 %
131
23.5
-0.6 %
132
3.7
-1.0 %
133
2.6
1.2 %
134
17.6
2.4 %
135
17.6
2.2 %
136
23.5
-1.6 %
137
32.7
-1.3 %
138
30.5
-0.9 %
139
24.5
1.0 %
140
26.7
-1.8 %
141
30.3
-1.1 %
142
33.6
-0.8 %
143
34.6
-0.7 %
144
23.4
-0.9 %
145
29.8
-0.4 %
146
26.3
-0.8 %
147
21.7
1.3 %
148
18.8
1.0 %
149
23.1
1.1 %
150
20.1
1.6 %
151
14.1
2.7 %
152
39.1
-2.9 %
153
31.6
-1.1 %
154
31.0
-1.8 %
155
32.4
-1.3 %
156
32.7
-1.3 %
157
31.9
-1.1 %
158
32.4
-0.9 %
159
28.3
-0.5 %
160
32.1
-0.3 %
161
30.0
-0.4 %
162
4.0
-0.3 %
163
25.9
1.3 %
164
25.2
-0.8 %
165
20.1
1.0 %
166
25.7
-0.6 %
167
27.7
-0.2 %
168
26.1
1.4 %
169
32.4
-0.7 %
170
28.6
-1.2 %
171
23.4
-0.3 %
172
21.4
-0.2 %
173
24.8
-0.4 %
174
17.6
-0.3 %
174.8
15.8
2.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
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06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
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00:29:19
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08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:16:50
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05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:36
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05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
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05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
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06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
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00:39:32
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09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
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06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
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05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
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07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
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00:33:14
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05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
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04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
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04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
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01:52:15
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07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
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07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
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01:47:55
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15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
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01:13:15
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08:19/km
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170.0 km | 09:29:16 | 17.9 km/h
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