梅海薇 2016/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

梅海薇台中
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7.2 km | 01:04:07 | 08:58/km

日期: 2016-09-17 19:56 - 天氣: 好天氣 - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 93%

Pace: 09'07" / 08'58" / 09'11" / 08'45" / 08'52" / 08'12" / 08'00" / 20'13" /

基本訓練
--
今天雖然感到疲憊感但我還是持續跑完7k，再次證明自己可以的

9月累積里程 : 140.69 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

洪永昇, Johnson Pao 和其他 27 人說推

·

觀看另 2 則留言

Abel 梅海薇，早安，快破100k,加油^_^

2016-09-18 06:35 ·

1 個人推

梅海薇努力中，謝謝你

2016-09-18 09:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'07"	00:09'07"
2	08'58"	00:18'05"
3	09'11"	00:27'16"
4	08'45"	00:36'01"
5	08'52"	00:44'53"
6	08'12"	00:53'05"
7	08'00"	01:01'05"
7.2	20'02"	01:04'07"

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