遠東團練，出門時是陰天，所以就出門練習了。今天是錢總帶領做操，把身體都動了一遍，起跑後，前面5K跑的很順，有到4分40的分速，是僅三個多月來的最快速度。跑到8K後，就開始下雨，還越下越大，有好幾次都想切西瓜回家，不過還是忍住了。由於下大雨，所以真的不會熱，跑得很順，前21K sub 2，跑完覺得很棒。今天是天生玩家的蔡主任進行補給，有番茄與葡萄，超讚的。還有杜大嫂以及cherry進行補給，真感恩。
鞋子最後果真超級濕的，不過主要是最後500m時，一個不小心，直接踩了一個大積水造成的。