4.0 km | 00:30:00 | 07:29/km日期: 2024-09-17 05:24 - 平均心率: 130 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 89.4
Pace: 06'57" / 07'18" / 07'28" / 08'15" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'15" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" | 4 / 4004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
110.31 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 07'18" | 00:14'15" |
| 3 | 07'28" | 00:21'43" |
| 4 | 08'15" | 00:29'58" |
| 4.0 | 07'10" | 00:30'00" |
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