3.3 km | 00:46:00 | 14:04/km日期: 2024-09-14 08:19 - 平均心率: 110 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 22'12" / 09'07" / 09'12" / 20'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'12" (+13'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'11" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'30" (+11'23") | 267 / 3267 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
233.19 km 
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'12" | 00:22'12" |
| 2 | 09'07" | 00:31'19" |
| 3 | 09'12" | 00:40'31" |
| 3.3 | 20'30" | 00:46'00" |
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