7.1 km | 00:44:34 | 06:17/km日期: 2024-09-13 19:53 - 平均心率: 134 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'55" / 06'09" / 06'08" / 06'02" / 05'59" / 05'51" / 05'55" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'20" (+01'30") | 81 / 7081 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 226.57 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 06'09" | 00:14'04" |
| 3 | 06'08" | 00:20'12" |
| 4 | 06'02" | 00:26'14" |
| 5 | 05'59" | 00:32'13" |
| 6 | 05'51" | 00:38'04" |
| 7 | 05'55" | 00:43'59" |
| 7.1 | 07'22" | 00:44'35" |
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