KOF 2016/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

KOF 苗栗
ID 282038

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5.3 km | 00:37:39 | 07:03/km

日期: 2016-09-12 17:25 - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90%

Pace: 07'19" / 07'37" / 07'05" / 06'49" / 06'44" / 06'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'13"

(07'13")

07'14" (+00'29")

997 / 997

2

07'37"

(14'50")

07'39" (+00'54")

994 / 1992

3

07'11"

(22'01")

07'07" (+00'22")

1009 / 3001

4

06'49"

(28'50")

06'45"

1009 / 4011

5

06'44"

(35'34")

06'45"

996 / 5007

6

02'05"

(37'39")

06'26"

323 / 5330

9月累積里程 : 63.91 km

Android - HTC HTC J Z321e 上傳 | 8 years ago

楊朝發, sofi 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	07'37"	00:14'56"
3	07'05"	00:22'01"
4	06'49"	00:28'50"
5	06'44"	00:35'34"
5.3	06'17"	00:37'39"

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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