7.3 km | 00:50:03 | 06:50/km日期: 2024-09-10 19:38 - 平均心率: 133 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 08'18" / 06'28" / 06'34" / 06'39" / 06'41" / 06'42" / 06'35" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'06" (+03'36") | 494 / 494 |
| 2 | | 06'30" | 1000 / 1494 |
| 3 | | 06'30" | 1000 / 2494 |
| 4 | | 06'37" (+00'07") | 1000 / 3494 |
| 5 | | 06'37" (+00'07") | 1000 / 4494 |
| 6 | | 06'43" (+00'13") | 554 / 5049 |
| 7 | | 06'42" (+00'12") | 1000 / 6049 |
| 8 | | 06'31" (+00'01") | 504 / 6553 |
| 9 | | 06'36" (+00'06") | 755 / 7309 |
| 10 | | 05'01" | 12 / 7322 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 226.57 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'18" | 00:08'18" |
| 2 | 06'28" | 00:14'46" |
| 3 | 06'34" | 00:21'20" |
| 4 | 06'39" | 00:27'59" |
| 5 | 06'41" | 00:34'40" |
| 6 | 06'42" | 00:41'22" |
| 7 | 06'35" | 00:47'57" |
| 7.3 | 06'33" | 00:50'04" |
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