10.6 km | 01:13:23 | 06:56/km日期: 2024-09-10 18:03 - 地點: 成功高中 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 135 - 卡路里: 694 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 84.5
Pace: 03'49" / 06'49" / 07'50" / 06'41" / 06'31" / 06'20" / 06'20" / 06'16" / 08'51" / 06'57" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'51" (+02'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'57" (+00'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'47" (+00'32") | 572 / 10572 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
184.19 km 
美津濃 J1GC237653 累積 :
1124.9 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'49" | 00:03'49" |
| 2 | 06'49" | 00:10'38" |
| 3 | 07'50" | 00:18'28" |
| 4 | 06'41" | 00:25'09" |
| 5 | 06'31" | 00:31'40" |
| 6 | 06'20" | 00:38'00" |
| 7 | 06'20" | 00:44'20" |
| 8 | 06'16" | 00:50'36" |
| 9 | 08'51" | 00:59'27" |
| 10 | 06'57" | 01:06'24" |
| 10.6 | 06'48" | 01:10'18" |
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