Sunny 2016/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

Sunny 新北市
ID 287584

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4.1 km | 00:24:51 | 06:05/km

日期: 2016-09-10 18:25 - 地點: 新莊田徑場 - 天氣: 雨後稍微積水 - 卡路里: 145 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 06'01" / 06'03" / 06'10" / 06'10" / 05'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'08" (+00'19")

1037 / 1037

2

05'47"

(12'09")

05'49"

991 / 2029

3

06'16"

(18'25")

06'10" (+00'21")

1016 / 3045

4

06'16"

(24'41")

06'13" (+00'24")

1005 / 4051

5

00'10"

(24'51")

06'26" (+00'37")

25 / 4077

場地明亮。

9月累積里程 : 155.20 km

Nike 683635-008 累積 : 759.8 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 8 years ago

阿良, 胡鳳遠🐢 和其他 8 人說推

·

宅宅男🏠 常常跑山，偶爾跑一下平地，跑起來一定覺得很輕鬆。

2016-09-11 10:11 ·

Sunny 在平地可以享受飆速的快感，感覺不錯。

2016-09-11 11:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'03"	00:12'04"
3	06'10"	00:18'14"
4	06'10"	00:24'24"
4.1	05'49"	00:24'51"

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