7.1 km | 01:52:12 | 15:43/km日期: 2024-09-01 09:59 - 總爬升: 452 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 741 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 29°C - 濕度: 84.4
Pace: 12'36" / 13'44" / 18'24" / 13'18" / 12'41" / 17'19" / 20'20" / 13'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'43" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'23" (+05'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'17" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'41" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'19" (+04'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 20'19" (+07'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 29'14" (+16'39") | 131 / 7131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
28.66 km 
Saucony Peregrin 11 累積 :
161.6 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'36" | 00:12'36" |
| 2 | 13'44" | 00:26'20" |
| 3 | 18'24" | 00:44'44" |
| 4 | 13'18" | 00:58'02" |
| 5 | 12'41" | 01:10'43" |
| 6 | 17'19" | 01:28'02" |
| 7 | 20'20" | 01:48'22" |
| 7.1 | 13'03" | 01:50'05" |
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