11.0 km | 01:04:35 | 05:51/km日期: 2016-09-04 17:04 - 地點: 河濱 - 天氣: 晴 - 平均心率: 167 - 卡路里: 1305 Cal - 總步數: 11897 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 76%
Pace: 06'00" / 06'05" / 05'54" / 05'46" / 05'47" / 05'48" / 06'02" / 06'08" / 05'52" / 05'38" / 05'28" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+00'34") | 1001 / 1001 | 175 / 95 |
| 2 | | 06'03" (+00'38") | 1004 / 2005 | 183 / 89 |
| 3 | | 05'53" (+00'28") | 1000 / 3006 | 183 / 92 |
| 4 | | 05'46" (+00'21") | 1007 / 4014 | 186 / 92 |
| 5 | | 05'43" (+00'18") | 1000 / 5014 | 185 / 93 |
| 6 | | 05'48" (+00'23") | 1008 / 6022 | 186 / 92 |
| 7 | | 05'58" (+00'33") | 1001 / 7024 | 184 / 90 |
| 8 | | 06'07" (+00'42") | 1002 / 8026 | 182 / 89 |
| 9 | | 05'52" (+00'27") | 1008 / 9035 | 184 / 92 |
| 10 | | 05'36" (+00'11") | 1000 / 10035 | 187 / 94 |
| 11 | | 05'25" | 1008 / 11044 | 186 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
60.06 km 
saucony MEN S25223-4 累積 :
958.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'05" | 00:12'05" |
| 3 | 05'54" | 00:17'59" |
| 4 | 05'46" | 00:23'45" |
| 5 | 05'47" | 00:29'32" |
| 6 | 05'48" | 00:35'20" |
| 7 | 06'02" | 00:41'22" |
| 8 | 06'08" | 00:47'30" |
| 9 | 05'52" | 00:53'22" |
| 10 | 05'38" | 00:59'00" |
| 11 | 05'28" | 01:04'28" |
| 11.0 | 06'22" | 01:04'35" |
展開計圈分析
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