人生變化很大~身邊有很多朋友都在玩三鐵~

想說還不會游泳所以就還不敢玩~
一直到今年五月底報了梅花湖三鐵~
就開始找泳訓班~也要謝謝郝壽延教練的教導~
讓我在六月底學了基礎的捷泳~
一直到七月底才真正學會一次游完50m...
所以到八月初有種念頭想棄賽~
後來朋友一直鼓勵加上，下班就到游泳池報到~
幾乎每天練到晚上九點~
後來在8/6才會游到2000m...
然後就一直練到八月的游泳量真的沒想到有24.5km~
哈哈…有點嚇到…

到了賽事前一天去場堪…
才發現越看越緊張…= =|||
領完報到的物資就回家~

賽事當天~

游泳:
我到賽前都還沒游過開放水域~一直到賽事當天早上去試游一下~
發現水質真的很OOXX....
所以到了比賽開始我還是不敢跳水~
怕泳鏡進水~或喝到水嗆到~= =|||
到了哨音吹就趕快下水~
噗咚~第一瞬間~喝了第一口湖水~啊廝~
真是五味雜陳~感快調整韻律呼吸~
也謝謝Suhwa Chio華姐跟洪文濱大哥及Josh Hsu哥賽前的叮嚀~
後來就開始放輕鬆游~但游大概50m...
後面的分齡組的菁英選手就最上來~
就開始大亂鬥~壓頭，踢肚子，打頭都來~
途中真的因為這樣又大嗆了兩次跟喝三大口水~
我又快吐了~= =|||
游完兩趟…終於上岸~真的很感動~
正所謂“頭”過身就過~

因為賽前本來有買三鐵衣，結果廠商一直到會後才領到~

所以在T1轉換區換了衣服跟褲子~
就花了快十分鐘~= =|||

自行車:
我覺得很輕鬆，因為七月份有去環島~
所以40km...很快就過了~
過程也是算輕鬆均速拉30km/hr~
第一圈一度拉到四十初~

騎完大概就71分左右~

回到T2 轉換區又摸了一下，又噴了約5分鐘~

跑步:
我覺得跑步應該會穩穩跑~
結果第一圈跑到500m...
兩個大腿前側開始變硬了~
為了不受傷，只好先啟用保護模式~
步兵模式~= =|||
天啊~怎會這樣~走了第一圈花了25分~
只好進醫護站拿冰敷袋冰敷一下~約休息了快5分鐘~
鹽跟糖跟水份開始大量補給後~
再繼續慢慢走第二圈~的一半~
才開始慢慢舒緩~
第三圈就開始慢慢加速~才完成路跑的項目~
整體來說跑步是最不及格了~
嚴格說~應該要花時間多練轉換~
才不會讓自己的身體不適~

就在這樣的方式下，以不受傷為原則完賽就好!

整體來說~天氣還是太熱~

最後要感謝我的游泳教練，還有趴趴跑的老大跟華姐，Josh哥，Vicky姐，小安，敬旻跟老王一起練習及交流~

讓我完成這次不可能的任務~