如雲飛揚 2016/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

如雲飛揚屏東
ID 146145

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10.1 km | 01:22:38 | 08:11/km

日期: 2016-09-03 16:47 - 總爬升: 104 m - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 70%

Pace: 08'08" / 07'50" / 07'41" / 07'38" / 09'07" / 08'40" / 08'19" / 08'15" / 08'53" / 07'32" / 07'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'59"

(07'59")

08'00" (+00'28")

996 / 996

2

07'59"

(15'58")

07'52" (+00'20")

1012 / 2009

3

07'41"

(23'39")

07'38" (+00'06")

1005 / 3014

4

07'44"

(31'23")

07'41" (+00'09")

1006 / 4021

5

09'09"

(40'32")

09'06" (+01'34")

1003 / 5024

展開計圈分析

屏東

如雲飛揚

·

致國軍弟兄
9/3軍人節快樂

9月累積里程 : 14.09 km

Android - samsung SM-A800YZ 上傳 | 8 years ago

張慶忠, arvo 和其他 14 人說推

·

張慶忠晚安~運動舒心愉快!

2016-09-08 01:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'08"	00:08'08"
2	07'50"	00:15'58"
3	07'41"	00:23'39"
4	07'38"	00:31'17"
5	09'07"	00:40'24"
6	08'40"	00:49'04"
7	08'19"	00:57'23"
8	08'15"	01:05'38"
9	08'53"	01:14'31"
10	07'32"	01:22'03"
10.1	07'00"	01:22'38"

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