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俊偉
新北市
ID 566
153 位追隨者
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俊偉
1.5 km + 40.0 km + 10.0 km
|
02:19:45
天利盃2016宜蘭梅花湖鐵人三項錦標賽
官方成績
日期
2016-09-03
成績
02:19:45
總名次
- / -
分組名次
9 / -
平均速度
日期:
2016-09-03 10:10
-
卡路里:
2554 Cal
-
平均步頻:
170
-
溫度:
28°C
-
濕度:
87%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
36'16"
(36'16")
51'02" (+49'37")
710 / 710
2
01'55"
(38'11")
05'16" (+03'51")
364 / 1075
3
07'22"
(45'33")
01'28" (+00'03")
5000 / 6075
4
07'48"
(53'22")
01'33" (+00'08")
5000 / 11075
5
08'00"
(01:01'23")
01'36" (+00'11")
5000 / 16075
展開計圈分析
6
08'46"
(01:10'10")
01'45" (+00'20")
5000 / 21075
7
07'08"
(01:17'18")
01'25"
5000 / 26075
8
07'55"
(01:25'13")
01'35" (+00'10")
5000 / 31075
9
08'51"
(01:34'05")
01'46" (+00'21")
5000 / 36075
10
05'05"
(01:39'10")
02'29" (+01'04")
2043 / 38118
11
01'06"
(01:40'17")
05'00" (+03'35")
222 / 38340
12
05'04"
(01:45'21")
05'04" (+03'39")
1000 / 39340
13
04'46"
(01:50'08")
04'46" (+03'21")
1000 / 40340
14
05'03"
(01:55'12")
05'03" (+03'38")
1000 / 41340
15
04'56"
(02:00'09")
04'56" (+03'31")
1000 / 42340
16
05'15"
(02:05'24")
05'15" (+03'50")
1000 / 43340
17
05'03"
(02:10'27")
05'03" (+03'38")
1000 / 44340
18
05'26"
(02:15'54")
05'26" (+04'01")
1000 / 45340
新北市
俊
偉
深般若
和
山寨王
說推
·
留言
新北市
俊
偉
深般若
說推
·
留言
M35真是死亡組,輸的是意志力,自己跑步Hold不住無話說,但總算跑進220內了
賽前宣言:
第5次參加.
9月累積里程 :
149.82 km
TCX 上傳
| 8 years ago
ChrisKo
,
豬隊友Q仲
和其他
20
人說推
·
留言
觀看另 7 則留言
深般若
恭喜俊偉,跑步40分內很強大了~
游泳是怎麼回事???
怎麼連李興宗都游28'??
2016-09-03 21:50 ·
1
個人推
俊偉
人很多,史上人數最多的一場,距離約1700M,我應該被踢了20腳以上…,跑步雖然上上下下里程只有8K,M35今年夭壽硬,好幾個實力派在這中午才跑的溫度下都爆了,是我自己的意志力不夠,輸那一點點真的很嘔,游泳慢但單車追到跟5,6,7,11,15,16名一起到轉換區,但跑步又被567名拉開,最後800還被第8超過去,自己hold不住,太弱腳了,M35真硬呀。
2016-09-04 08:10 ·
1
個人推
深般若
跑中午的真的太硬了,你已經很讚了~
而且你自行車騎64分,好強大~
這場自行車的里程足40KM嗎,有開放輪車嗎?
2016-09-04 09:52 ·
1
個人推
俊偉
里程只有37K,車很多沒辦法抓輪車,回程緩上菁英組第二集團還有一段輪在我後面,我實在受不了警車在旁邊鳴笛,以經很喘,呼吸還被打亂,減速讓他們先過,但主要還是跑步練太少,但最近工作太忙,只能假日多練點。
2016-09-04 15:26 ·
1
個人推
深般若
聽說過這場次自行車上上下下不好騎,你已經超厲害了啦~
練少都這樣強了,多練點就變魔王級的了!!!
2016-09-04 22:09 ·
1
個人推
陳盈如
晚安^^
恭喜完賽~
很棒喲!
2016-09-04 22:55 ·
1
個人推
俊偉
盈如~謝謝~
2016-09-05 09:37 ·
1
個人推
阿杰
恭喜 好厲害
2016-09-08 17:10 ·
1
個人推
俊偉
杰哥~謝謝~
2016-09-08 17:24 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
37'51"
00:37'51"
2
02'12"
00:40'03"
3
01'21"
00:41'24"
4
01'20"
00:42'44"
5
01'19"
00:44'03"
6
01'24"
00:45'27"
7
01'32"
00:46'59"
8
01'30"
00:48'29"
9
01'30"
00:49'59"
10
01'32"
00:51'31"
11
01'44"
00:53'15"
12
01'33"
00:54'48"
13
01'35"
00:56'23"
14
01'35"
00:57'58"
15
01'36"
00:59'34"
16
01'41"
01:01'15"
17
01'46"
01:03'01"
18
01'45"
01:04'46"
19
01'55"
01:06'41"
20
01'53"
01:08'34"
21
01'30"
01:10'04"
22
01'21"
01:11'25"
23
01'22"
01:12'47"
24
01'25"
01:14'12"
25
01'31"
01:15'43"
26
01'29"
01:17'12"
27
01'32"
01:18'44"
28
01'32"
01:20'16"
29
01'44"
01:22'00"
30
01'31"
01:23'31"
31
01'35"
01:25'06"
32
01'40"
01:26'46"
33
01'44"
01:28'30"
34
01'46"
01:30'16"
35
01'46"
01:32'02"
36
01'55"
01:33'57"
37
01'57"
01:35'54"
38
02'11"
01:38'05"
39
05'34"
01:43'39"
40
04'59"
01:48'38"
41
04'53"
01:53'31"
42
05'00"
01:58'31"
43
05'10"
02:03'41"
44
05'08"
02:08'49"
45
05'24"
02:14'13"
46
04'54"
02:19'07"
46.2
04'03"
02:19'44"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:47:21
|
09:09/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.8 km
|
00:47:01
|
08:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:08:32
|
19.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:11
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:46
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04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:57
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:30
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04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:31
|
04:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:47
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.2 km
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00:10:24
|
18.7 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:46
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04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:06
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04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:52:00
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05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.7 km
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00:25:54
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04:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
6.0 km
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00:25:06
|
04:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.0 km
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00:30:01
|
07:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.4 km
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01:07:35
|
20:08/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.5 km
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01:04:52
|
08:39/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.4 km
|
00:19:49
|
05:46/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:34:39
|
05:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:26:23
|
09:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:09
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:26:59
|
05:56/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:33
|
04:54/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:25
|
05:04/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:25:09
|
21:48/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.1 km
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00:30:21
|
05:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
12.3 km
|
05:59:42
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29:20/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.6 km
|
00:40:45
|
06:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.1 km
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00:37:20
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35:33/km
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